ಕೆಂದೆಳನೀರು
ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಈ ತಳಿಯ ಎಳನೀರು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದು ತಮಿಳುನಾಡಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಇದು ಕಾಯಿಯಾದರೆ ಅಥವ ಕೊಬ್ಬರಿ ಆದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲವಂತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಎಳನೀರೇ ಮಾರಬೇಕು

ಕನಿಷ್ಠ 10 ಟೆಸ್ಟ್ ವಿಕೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸರಾಸರಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಆಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ ಎಬಾಡೋಟ್ ಹೊಸೈನ್ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶದ ಅಸಂಭವ ಬೌಲಿಂಗ್ ಹೀರೋ ಆಗಿದ್ದರು. ಐದನೇ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು 6-46ಕ್ಕೆ ಏರಿಸಲು ಎರಡು ವಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆದರು, ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶದ ವೇಗದ ಬೌಲರ್ನಿಂದ ಮೊದಲ ಸಿಕ್ಸರ್.

ತಸ್ಕಿನ್ ಅಹ್ಮದ್ ಮೂರು ವಿಕೆಟ್ ಕಬಳಿಸಿದರೆ, ಮೆಹಿದಿ ಹಸನ್ ಮಿರಾಜ್ ಕೊನೆಯ ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆದರು. 15 ರನ್ಗಳಿಗೆ ತನ್ನ ಕೊನೆಯ ಐದು ವಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಆತಿಥೇಯ ತಂಡವು ಐದನೇ ದಿನದಂದು ಕೇವಲ 56 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಿತು, ಕೇವಲ 39 ಗೆ ಮುನ್ನಡೆ ಸಾಧಿಸಿತು.
ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶ ಮೊದಲ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 16.5 ಓವರ್ಗಳಲ್ಲಿ 40 ರನ್ಗಳ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ತಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಶಾದ್ಮನ್ ಇಸ್ಲಾಂ ಮತ್ತು ನಜ್ಮುಲ್ ಹೊಸೈನ್ ಶಾಂಟೊ ಹಿಂದೆ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದರು, ರಾಸ್ ಟೇಲರ್ ಶಾಂಟೋ ಅವರ ಹೊರಗಿನ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಚ್ ಪಡೆದರು. ಸೂಕ್ತವಾಗಿ, ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶದ ಟೆಸ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ರನ್ ಗಳಿಸಿದ ಆಟಗಾರ ಮತ್ತು ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಭವಿ ಕ್ರಿಕೆಟಿಗ ಮುಶ್ಫಿಕರ್ ರಹೀಮ್ ಗೆಲುವಿನ ರನ್ ಗಳಿಸಿದರು.

ದಿನದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಎಬಾಡೋಟ್ ರಾಸ್ ಟೇಲರ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಚಲಿಸಲು ಒಂದನ್ನು ಪಡೆದರು, ಅವರು ಒಳಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ತಮ್ಮ ಲೆಗ್-ಸ್ಟಂಪ್ಗೆ ಎಡ್ಜ್ ಮಾಡಿದರು. ಫೀಲ್ಡರ್ಗಳು ಎಬಾಡೋಟ್ರನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾವಪರವಶರಾಗಿದ್ದರು, ಅವರು ತಮ್ಮ ಐದು ಬಾರಿ ಆಚರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆಲ್ಯೂಟ್ಗೆ ಮೊದಲು ಸಜ್ದಾವನ್ನು ನೀಡಿದರು.
ಅವರ ಮುಂದಿನ ಓವರ್ನಲ್ಲಿ, ಎಬಾಡೋಟ್ ಕೈಲ್ ಜೇಮಿಸನ್ ಅವರನ್ನು ಮಿಡ್ವಿಕೆಟ್ನತ್ತ ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿ ಆಡುವಂತೆ ಮಾಡಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಶೋರಿಫುಲ್ ಇಸ್ಲಾಂ ಅದ್ಭುತ ಕ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅವರ ಬಲಕ್ಕೆ ಡೈವ್ ಮಾಡಿದರು. ಟಾಸ್ಕಿನ್ ತುಂಬಾ ಹಿಂದೆ ಉಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಟಿಮ್ ಸೌಥಿ ಅವರ ಮೂರನೇ ಮತ್ತು ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶದ ಒಂಬತ್ತನೇ ವಿಕೆಟ್ ಪಡೆಯಲು ಮೊದಲು ರಚಿನ್ ರವೀಂದ್ರ ಅವರನ್ನು 16 ರನ್ಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಚ್ ಪಡೆದರು.
ಬದಲಿ ಆಟಗಾರ ತೈಜುಲ್ ಇಸ್ಲಾಮ್ ಡೀಪ್ ಮಿಡ್ವಿಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಕ್ಯಾಚ್ ಹಿಡಿದಾಗ ಟೈಲ್-ಎಂಡರ್ಗಳನ್ನು ಔಟ್ ಮಾಡಲು ತಂದ ಮೆಹಿಡಿ, ಟ್ರೆಂಟ್ ಬೌಲ್ಟ್ ಅವರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದರು.
ವಿಲ್ ಯಂಗ್ ಮತ್ತು ಟೇಲರ್ ಮೂರನೇ ವಿಕೆಟ್ಗೆ 73 ರನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರು, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ 130 ರನ್ಗಳ ಹಿನ್ನಡೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಯಂಗ್ ಆಟದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಎರಡನೇ ಅರ್ಧಶತಕವನ್ನು ತಲುಪಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅವರು ಎಬಾಡೋಟ್ ಅವರ ಗುಡ್ ಲೆಂಗ್ತ್ ಎಸೆತಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದರು, ಇದು ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶಕ್ಕೆ ಒಂದು ತುದಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಿತು. ಎಬಾಡೋಟ್ ಅವರು ಹೆನ್ರಿ ನಿಕೋಲ್ಸ್ ಅವರನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಬೌಲ್ಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಚೆಂಡನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೊಡೆದರು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಓವರ್ನಲ್ಲಿ ಟಾಮ್ ಬ್ಲಂಡೆಲ್ ಎಲ್ಬಿಡಬ್ಲ್ಯೂ ಮಾಡಿದರು. ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ಏಳು ಎಬಾಡೋಟ್ ಎಸೆತಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರನ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮೂರು ವಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಬಾಂಗ್ಲಾದೇಶಕ್ಕೆ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಗೆದ್ದುಕೊಂಡಿತು.
ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಈ ತಳಿಯ ಎಳನೀರು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದು ತಮಿಳುನಾಡಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಇದು ಕಾಯಿಯಾದರೆ ಅಥವ ಕೊಬ್ಬರಿ ಆದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲವಂತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಎಳನೀರೇ ಮಾರಬೇಕು
ಎಳನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ವಿವಿಧ ಬಗೆಯ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳಿವೆ. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣವಿರುವ ಎಳನೀರು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ದಣಿವಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಎಳನೀರು ಬೆಸ್ಟ್ ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲ ಕಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಎಳನೀರು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು
ನಿತ್ಯ ವಾಹನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವವರು ಯಾರಾದರೂ ಅದರ ಕೀಗಳನ್ನು ಭದ್ರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಂದು ವೇಳೆ ಅವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಕಷ್ಟಗಳು ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ.. ಆಗ ಅನುಭವಿಸುವ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಿನ ಮಾಲೀಕರು ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಕಾರಿನಲ್ಲೇ ಕೀ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಚುನಾವಣೆಗೂ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಲೆಕ್ಷಿನ್ ಕಿಂಗ್ ಎಂದು ಖ್ಯಾತಿ ಪಡೆದಿರುವ ಡಾ. ಕೆ.ಪದ್ಮರಾಜನ್ ಮತ್ತೊಂದು ಚುನಾವಣೆಗೆ ತಯಾರಿ ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ತಲೆ ಹೊಟ್ಟಿನ (Dandruff) ಕಿರಿಕಿರಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ವೇಳೆ ಕಾಡಿಯೇ ಕಾಡುತ್ತೆ. ಇದಕ್ಕಿದೆ ಸರಳ ಪರಿಹಾರ. ಮೆಂತ್ಯಪುಡಿಯನ್ನು ತುಸು ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಟ್ಟು, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಲೆಸಿ, ಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆ ನಂತರ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಲೋಳೆಸರದ ಬಿಳಿ ತಿರುಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ದಾಸವಾಳದ ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಬ್ಬಿ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡರೆ ಮೆಹಂದಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟು ಸೀಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನಂತರ ತಲೆ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ ಕಾಯಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಸುಟ್ಟು, ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆದು ರುಬ್ಬಿ ಕೂದಲಿನ ಬುಡಕ್ಕೆ ಲೇಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ…
ಹಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೆಯೇ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಂದೊಂದು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದು ರೀತಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹಾಗೂ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ನಮಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ . ಹೀಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅದರ ಲಾಭಗಳು ನಮಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೂ ಅದರಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಅವಕಾಡೊ(ಬೆಣ್ಣೆ ಹಣ್ಣು) ಹಣ್ಣು ಕೂಡ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣು…
*ನಮ್ಮ ಪೇಜ್ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ಶೇರ್ ಮಾಡಿ* ಮಂಗಳವಾರ, 17 ಏಪ್ರಿಲ್ 2018, ಇಂದಿನ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ ಹೇಗಿದೆ ನೋಡಿ ತಿಳಿಯಿರಿ…ಪಂಡಿತ್ ಸುದರ್ಶನ್ ಭಟ್ ದೈವಜ್ಞ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯರು ಹಾಗೂ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಿಂತಕರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿಖರವಾದ ಭವಿಷ್ಯ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಹಾಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಪ್ರೀತಿ ಪ್ರೇಮ ಮದುವೆ ದಾಂಪತ್ಯ ಕುಟುಂಬ ವಿದ್ಯೆ ಉದ್ಯೋಗ ಮಕ್ಕಳು ವ್ಯವಹಾರ ಹಣಕಾಸು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸೂಚಿಸುವರು 9663542672 ಸೂರ್ಯೋದಯ06:06:03 ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ18:47:16 ಹಗಲಿನ ಅವಧಿ12:41:12 ರಾತ್ರಿಯ ಅವಧಿ11:17:56 ಚಂದ್ರೋದಯ07:04:48 ಚಂದ್ರಾಸ್ತ20:10:53 ಋತು:ವಸಂತ ಆಯನ:ಉತ್ತರಾಯಣ ಸಂವತ್ಸರ:ವಿಲಂಬಿ…