ಕೆಂದೆಳನೀರು
ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಈ ತಳಿಯ ಎಳನೀರು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದು ತಮಿಳುನಾಡಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಇದು ಕಾಯಿಯಾದರೆ ಅಥವ ಕೊಬ್ಬರಿ ಆದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲವಂತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಎಳನೀರೇ ಮಾರಬೇಕು
ಸ್ಟೈಲ್‌ಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕು!
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಕರು ಹಾಗೂ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯ ಫ್ಯಾಷನ್ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವ ಟ್ರೆಂಡ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ರಸ್ತೆಬದಿ ಅಂಗಡಿಗಳು, ಆನ್‌ಲೈನ್ ತಾಣಗಳು ಹಾಗೂ ಸ್ಥಳೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ₹100-₹300 ಒಳಗೆ ಸಿಗುವ ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಲವರು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಏನೆಂದರೆ — “ಕೇವಲ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದ ಗಾಜು ಇದ್ದರೆ ಸಾಕು ಎಂದಲ್ಲ; ಸರಿಯಾದ UV ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.”
ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಲೆನ್ಸ್ ಧರಿಸಿದಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಮಣಿಕಟ್ಟು (Pupil) ಸ್ವಯಂ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ UV ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಲ್ಟ್ರಾವಯೊಲೆಟ್ ಕಿರಣಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಕಣ್ಣಿಗೆ ನೇರ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, UV ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದ ಡಾರ್ಕ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸದೇ ಇರುವುದು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಗಬಹುದು.
ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಸರಿಯಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
- ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಂಪು ಹಾಗೂ ಉರಿ
- ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ
- ದೃಷ್ಟಿ ಮಂಕಾಗುವುದು
- ಫೋಟೋಕೆರಟೈಟಿಸ್‌ (ಕಣ್ಣಿನ ಸನ್‌ಬರ್ನ್)
- ಕ್ಯಾಟರಾಕ್ಟ್ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಳ
- ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನೆರೇಷನ್
- ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಬೆಳವಣಿಗೆ (Pterygium) ಸಮಸ್ಯೆ
ಕಪ್ಪು ಲೆನ್ಸ್ ಅಂದರೆ UV ರಕ್ಷಣೆ ಎಂದಲ್ಲ!
ಬಹುತೇಕ ಜನರು “ಲೆನ್ಸ್ ಡಾರ್ಕ್ ಇದ್ದರೆ ಕಣ್ಣು ಸುರಕ್ಷಿತ” ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ “UV400” ಅಥವಾ “100% UVA/UVB Protection” ಎಂಬ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಇರುವ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳೇ ಕಣ್ಣಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕೇವಲ ಫ್ಯಾಷನ್‌ಗಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಅಗ್ಗದ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ದುಬಾರಿ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳೇ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಉತ್ತಮ UV ರಕ್ಷಣೆ ಹೊಂದಿರುವ ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಆದರೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆಲೆಗಿಂತ “UV Protection” ಮುಖ್ಯ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು
- “UV400” ಅಥವಾ “100% UV Protection” ಲೇಬಲ್ ಇರಬೇಕು
- ಲೆನ್ಸ್ ಮೂಲಕ ನೋಡಿದಾಗ ದೃಶ್ಯ ವಕ್ರವಾಗಬಾರದು
- ಕಣ್ಣನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುಚ್ಚುವ ಗಾತ್ರ ಇರಬೇಕು
- ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಚ್ ಆಗದ ಲೆನ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು
- ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಿಂದ ಖರೀದಿಸಬೇಕು
ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಏನು?
ಬಿಸಿಲಿನ ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಭಾರತಂಥ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು, ಬೈಕ್ ಸವಾರರು, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಇರುವವರು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ನೇತ್ರ ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
About the author /
Harsha S K
