ಕೆಂದೆಳನೀರು
ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಈ ತಳಿಯ ಎಳನೀರು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದು ತಮಿಳುನಾಡಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಇದು ಕಾಯಿಯಾದರೆ ಅಥವ ಕೊಬ್ಬರಿ ಆದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲವಂತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಎಳನೀರೇ ಮಾರಬೇಕು
ಬೇಸರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೇಸರದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಈ 8 ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ…..
ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಶುರು ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಹೋಗುವುದೇ ಗೊತ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಿರುತ್ತೀರಿ.ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಹೊಸ ಅಡಿಗೆಯನ್ನು ಕಲಿತಂತಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೇಕಪ್ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವರು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹಾಕಿ. ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪಾಲೀಶ್ ಮಾಡಿ. ಉಗುರು ಪೆನ್ನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೋಜಿನ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಉಗುರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು, ಟಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರ ಮಳಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಲನಚಿತ್ರ ರಂಗಮಂದಿರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ನಿಗೂಢತೆಯಂತೆಹ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಎಂದು ಬಹುಶಃ ನೋಡಿ.
ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಏನಾದರೂ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ, ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಹೊಂದಿದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮಯ. ನೀವು ಸಾಕರ್ ಆಡಿದರೆ, ಚೆಂಡನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಭಾಗದ ಅಥವಾ ಸಮೀಪವಿರುವ ಉದ್ಯಾನವನಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಗೋಲು ಹಾಕುವ ಅಥವಾ ಗೋಲುಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಪಿಯಾನೋವನ್ನು ಆಡಿದರೆ, ನೀವು ಕುಳಿತು ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಸಹ ಸ್ಕೇಲ್ಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ನೆಚ್ಚಿನ ತುಂಡು / ಹಾಡನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಕೊಠಡಿ ನಿಮ್ಮ ಬೇಸರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಆಯೋಜಿಸಿ. ನೀವು ಬೇಸರಗೊಳಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡದಿರುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ವಸ್ತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದದನ್ನು ನೋಡಿ ಅಥವಾ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾರೇಜ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನೀವು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಹುಡುಕಬಹುದು.ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಅವುಗಳ ದೂರ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು, ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್, ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ರೋಲ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್, ಲೈಟ್ ಸ್ವಿಚ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಡಿಶ್ವಾಶರ್ಸ್.
ನಿಮ್ಮ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ಸರಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಬಣ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಿಂಕ್ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಅಥವಾ ಮುಂಭಾಗದ ಹಂತಗಳು ಕುಸಿತ. ಆ ಹೊಡೆತದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೇಸರವಾಗುವ ಬದಲು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು!
ನೀವು ಪ್ರಾಣಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಸ್ನಾನ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿ ಹೊಸ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಕಲಿಸಿ.
ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಈ ತಳಿಯ ಎಳನೀರು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದು ತಮಿಳುನಾಡಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆಯಂತೆ. ಇದು ಕಾಯಿಯಾದರೆ ಅಥವ ಕೊಬ್ಬರಿ ಆದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲವಂತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಎಳನೀರೇ ಮಾರಬೇಕು
ರಾಯಚೂರಿನ ವೆಂಕಟೇಶ್, ಉತ್ತರ ಕನ್ನಡದ ಆರತಿ ಸೇಠ್ ಶೌರ್ಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪುರಸ್ಕೃತ ಮಕ್ಕಳು. ಇಂದು ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಮಕ್ಕಳ ಕಲ್ಯಾಣ ಮಂಡಳಿ ವತಿಯಿಂದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಶೌರ್ಯ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಘೋಷಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ದೇಶದ 22 ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಈ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಪ್ರಧಾನ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ. ರಾಯಚೂರು ಜಿಲ್ಲೆ ದೇವದುರ್ಗ ತಾಲೂಕಿನ ವೆಂಕಟೇಶ್, ಪ್ರವಾಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಸ್ತೆ ಕಾಣದೆ ನಿಂತಿದ್ದ ಅಂಬುಲೆನ್ಸ್ ಗೆ ದಾರಿ ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಐದು ಮಂದಿಯ ಪ್ರಾಣ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಿದ್ದ. ಮೃತ…
ಪತ್ರಕರ್ತೆ ಗೌರಿ ಲಂಕೇಶ್ ಹತ್ಯೆ ಪ್ರಕರಣ ಭೇದಿಸಿ ರಾಷ್ಟ್ರಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೊಲೀಸ್ ಆಯುಕ್ತ ಬಿ.ಕೆ.ಸಿಂಗ್ ನೇತೃತ್ವದ ತನಿಖಾ ತಂಡಕ್ಕೆ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರ 25 ಲಕ್ಷ ರು. ಬಹುಮಾನ ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಕೊಲೆ ಪ್ರಕರಣ ಭೇದಿಸಿದ ತನಿಖಾ ತಂಡಕ್ಕೆ 25 ಲಕ್ಷ ರು. ಬಹುಮಾನ ನೀಡುವಂತೆ ಕೋರಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಿ.ಕೆ.ಸಿಂಗ್ ಅವರು ಗೃಹ ಇಲಾಖೆಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆದಿದ್ದರು.ಸತತವಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷ ಪರಿಶ್ರಮಪಟ್ಟವಿಶೇಷ ತನಿಖಾ ತಂಡ ಆರೋಪಿಗಳನ್ನು ಮುಂಬೈ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧೆಡೆ ಬಂಧಿಸಿತ್ತು. ತಂಡದ ಒಟ್ಟು 91 ಮಂದಿ…
ಈ ಸುದ್ದಿಯ ಶೀರ್ಷಿಕೆ ಓದುವಾಗಲೇ ಓದುಗರಿಗೆ ಗೊಂದಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೌದು ಇಂತಹದ್ದೊಂದು ಘಟನೆಯು ಉತ್ತರಪ್ರದೇಶ ರಾಜ್ಯದ ಬದೌನ್ ಎಂಬ ನಗರದಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ. ಆದರೆ ನೆರೆಮನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಜಗಳವಾಡಿದರೆ ನಾಯಿ ಹೇಗೆ ಜೈಲು ಸೇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುವುದರ ಕುರಿತು ಕುತೂಹಲವಿರಬಹುದು.
ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರವು ಇಂದಿನಿಂದ ನೈಟ್ ಕರ್ಫ್ಯೂ & ವಾರಾಂತ್ಯದ ಕರ್ಫ್ಯೂ ಜಾರಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿದೆ.ಈಗಾಗಲೇ ನೈಟ್ ಕರ್ಫ್ಯೂ ಜಾರಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮುಂದಿನ 2ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗಿದೆ ರಾತ್ರಿ 10ರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ರವರೆಗೆ ನೈಟ್ ಕರ್ಫ್ಯೂ ಜಾರಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.ವಾರಾಂತ್ಯದ ಕರ್ಫ್ಯೂವನ್ನು ದಿನಾಂಕ 7ರಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿ 10 ಗಂಟೆಯಿಂದ 10 ರ ಸೋಮವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ರವರೆಗೆ ಜಾರಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಸರ್ಕಾರಿ ಕಚೇರಿಗಳು ಮಾಲ್ಗಳಿಗೆ ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುವುದು. * ಚಿತ್ರಮಂದಿರ, ಮಾಲ್,…
![]()
ಬಿಟಾ-ಕೆರೋಟಿನ್, ವಿಟಾಮಿನ್ ಇ,ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ-6, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪುಷ್ಕಳವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಗೆಣಸು ಬಟಾಟೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಅದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ.
ದಂಡುಪಾಳ್ಯ ತಂಡ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬೆಳ್ಳಿತೆರೆಗೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಲಿಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ತನ್ನ ವಿಭಿನ್ನ ಪೋಸ್ಟರ್ಗಳಿಂಗ ಸಿನಿರಸಿಕರನ್ನು ಸೆಳೆದಿರುವ ಸಿನಿಮಾ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ವುಡ್ ಅಂಗಳಕ್ಕೆ ಕಾಲಿರಿಸಲಿದೆ.